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2017/04/06

ポートイマジンblog『てくてく、カミカミ、にこにこ、ドキドキ』

最近、健康寿命という話題をよく耳にします。

健康寿命とは、健康上の問題がなく日常生活を普通に送れる状態の事で、

男性が71.19歳、女性が74.21歳だそうです。

さて、健康寿命を伸ばすためには何をすればいいのでしょう。

一説によると「テクテク・カミカミ・ニコニコ・ドキドキ」だそうです。

適度な運動(テクテク)、

3度の規則正しい食事(カミカミ)、

心の健康(ニコニコ)、

そして、五感を使った感動(ドキドキ・ワクワク)だそうです。

ま、仕事をリタイアしないで普通に暮らしていれば健康年齢は持続するということらしい。

「笑う門には福来たる」「人を笑わすともっと福が来る〜」を目標にしながら

シャッター押せる間はしっかり現役を続けます。

スベってばかりですが、、、

20170323blg_2

ようやく朝散歩が出来る気候になりました。


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コメント

てくてくクタクタ かみかみフサフサ にこにこで4個 ドキドキ動悸
あちゃぁ~ こりゃアカン(ー_ー)!!
 私もシャッターがいつしか無意識に連射にならない様にしています。

投稿: つるっとView | 2017/04/07 17:55

つるっとView さんへ
「ニコニコ笑うカメラマンには福が来る〜」を信じて撮影しましょう。無意識連射だけは避けましょうね。

投稿: ドキドキしんいち | 2017/04/07 21:24

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